Уличные хайлетсы и паралетсы
Об утверждении перечня спортивно-технологического оборудования для создания «умной» спортивной площадки
В соответствии с пунктом 7 правил предоставления и распределения субсидий из федерального бюджета бюджетам субъектов Российской Федерации в целях софинансирования расходных обязательств субъектов Российской Федерации, возникающих при реализации мероприятий по закупке и монтажу оборудования для создания «умных» спортивных площадок (приложение № 10 к государственной программе Российской Федерации «Развитие физической культуры и спорта» и о признании утратившими силу некоторых актов и отдельных положений некоторых актов Правительства Российской Федерации, утвержденной постановлением Правительства Российской Федерации от 30.09.2021 № 1661) (Собрание законодательства Российской Федерации, 2021, № 41, ст. 6972), п р и к а з ы в а ю:
1. Утвердить перечень спортивно-технологического оборудования для создания «умной» спортивной площадки согласно приложению к настоящему приказу.
2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.
Первый заместитель Министра спорта Российской Федерации А.Р. Кадыров
1. Утвердить перечень спортивно-технологического оборудования для создания «умной» спортивной площадки согласно приложению к настоящему приказу.
2. Контроль за исполнением настоящего приказа оставляю за собой.
Первый заместитель Министра спорта Российской Федерации А.Р. Кадыров
- высота столбов составляет - 780 мм, 530 мм,300 мм
- глубина бетонирования столбов - 500 мм
- максимальная нагрузка - 300 кг
- одновременно могут заниматься 2 человека
- покраска комплекса - порошковая, ударопрочная
- толщина металла стоек – 3 мм
- вес - 32 кг
- диаметр перекладин – 42 и 34 мм
- материал хомутов - сталь
- Лавка с упорами
Элементы комплекса:
- Лавка с упорами - 1 шт
- Серый (RAL 7004)
- Черный (RAL 9017)
- Оранжевый (RAL 2008)
Вы можете заказать любой цвет с доплатой. Можно сделать основу и хомуты одного цвета или в комбинированных вариантах.
Покрытие металла:
Можно покрыть металл цинкосодержащей грунтовкой, которая увеличит срок службы конструкции. Плюс 20% к стоимости заказа.
Лавка с упорами обеспечивает широкий спектр упражнений, которые могут быть выполнены на различных уровнях сложности, в зависимости от уровня подготовки и целей тренировки. Упражнения на этом тренажере могут помочь укрепить мышцы спины, груди, рук и живота, а также улучшить координацию и гибкость. Ниже представлены некоторые из них:
- Грудные мышцы: отжимания на лавке с упорами - одно из основных упражнений для развития грудных мышц. Различные вариации отжиманий могут оказывать дополнительную нагрузку на определенные области груди.
- Трицепсы: отжимания на тренажере с узким хватом помогают развивать трицепсы. Также можно выполнять трицепсовые отжимания с помощью упора лавки, при этом руки располагаются на уровне спины.
- Плечевые мышцы: становясь спиной к тренажеру, можно выполнять отжимания в стойке на руках, которые помогают тренировать плечевые мышцы.
- Бицепсы: с помощью упора лавки можно выполнять различные вариации подъемов гантелей, которые направлены на развитие бицепсов.
- Корпус: упражнения на лавке с упорами также могут помочь тренировать корпус, включая мышцы живота и спины. Например, можно выполнять подъемы ног, подъемы корпуса и другие упражнения.